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最新研究表明减肥可以吃早餐
2015-11-10 16:30 作者：颜卫祥 点击次数：
奇闻异事网讯 据国外媒体报道想减肥的人往往会不吃早餐，他们认为不吃早餐是一种减肥方式，在后来的日子里他们不暴饮暴食。但是，两个最新的两个研究表明，这种传统的认知是错误的。
研究人员对309志愿者进行了调查，他们把这309人随机分配，其中包括那些说他们通常不吃早餐和被分配到组要求吃早餐的人，调查发现超重的人吃早餐或者16个星期不吃早餐，是没有减肥有意义有差异，因此减肥是可以吃早餐的。
本文的作者，把此篇论文发表在美国临床营养杂志上，此前有人称不吃早餐对新陈代谢和心脏健康有影响。但是在对这些志愿者中调查发现，成年人吃早餐或不吃早餐对他们的新陈代谢和心脏健康的影响不大。
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